Ejercicio

Ejercicio diario e INTENSO es un ingrediente básico para vivir más y sobre todo mejor. Nos ayuda en todos los aspectos.

Estrés

No es lo que nos sucede lo que importa si no como vivimos, como sentimos lo que nos sucede

Alimentación

Debe ser saludable,  nutritiva y natural. Beber más de 2 litros de agua al dia ....

Dejar de fumar

Nuestra entidad se especializa en ayudar a las personas a dejar de fumar .....

Pensamientos y emociones

Aprender a gestionar los pensamientos negativos, vivir en positivo ......

Sueño

Necesitamos dormir bien, relajados, las horas necesarias ...

Especializados en Prevención

Prevención Primaria

Queremos enseñar a las personas a vivir con salud:

Las actividades a realizar son muy diversas y en ocasiones no se insiste en las consultas de los centros sanitarios en la importancia de la prevención y promoción de hábitos saludables. Es por ello que te ofrecemos en esta página un pequeño resumen de los temas más importantes. A parte de ello obviamente debemos controlar los factores de riesgo que puedan aparecer a lo largo de nuestra vida como son la hipertensión, la obesidad, diabetes, aumento del colesterol etc. 

La mayor inversión que podemos realizar es en mejorar nuestra calidad de vida mejorando cada uno de los aspectos que os mostramos. 

Ejercicio sí o sí ...

Todas las personas, a todas las edades deberíamos hacer ejercicio. Es fácil encontrar el ejercicio adecuado y útil para cada uno

Dejar de fumar ....

Promover el abandono del hábito de fumar y ayudar a las personas que desean hacerlo es un objetivo de nuestra entidad. Adjuntamos uno de los vídeos formativos para que nuestros profesionales ayuden a los pacientes ... No es fácil pero es posible ¡¡¡¡

Dormir bien ...

Dormir bien es muy importante. Te adjuntamos un vídeo que sin duda te ayudará a conseguirlo. Lo han hecho los profesionales de Fisioterapia on line que realizan un excelente trabajo.

Alimentarse bien ...

Te mostramos la pirámide de los alimentos para ver que tipo de alimentos son de consumo diario, semanal o muy ocasional.

Hábitos saludables...

Quiero cuidarme de DKV es una app de salud, con la que podrás conocer si tu Índice de vida saludable está bien y cómo mejorarlo para mejorar tu calidad de vida.
La app de salud Quiero cuidarme de DKV te permite gestionar tu salud con el móvil como tú quieres, construyendo tu biografía personal de salud mediante el registro de tus valores personales. Gracias a la introducción de tus datos reales, la app te enseña cómo dedicar tiempo a cuidarte para mejorar tu salud a través de planes de acción personalizados y adquirir así hábitos de vida saludables. Además, te permite consultar en todo momento cómo te estás cuidando, gracias a la facilidad con la que puedes acceder a tu índice de vida saludable.

Pensamientos y emociones ....

Con estas afirmaciones positivas podrás eliminar esos pensamientos negativos, cambiándolos por pensamientos y emociones positivas, de forma correcta, fácil y rápida.

Vídeo realizado por Motivación on line 

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